تطبيق يساعدك فى علاج الامساك في المنزل

يعد الامساك من المشاكل الصحيه التي يواجهها عدد كبير من الناس حول العالم ،وعاده ما يبحث المصابون به عن ادويه مليئه للتخفيف منه وتعزيز حركات الامعاء المنتظمه، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعيه التي يمكن اللجوء اليها لعلاج الامساك بدلا من تناول الادويه مثل الاعشاب والزيوت والتمارين الرياضيه.
كيف تساعد الرياضه في علاج الامساك التدليك يساعد في تخفيف توتر عضلات الامعاء الغليظه ،ممايقلل من الوقت الذي يستغرقه البراز للتحرك عبر القولون كما انه يقلل من كميه الماء التي يمتصها الجسم من البراز ، مما يجعل مروره اكثر صعوبه.

شرح مهمة التطبيق

اذا كنت تشعر بالامساك غالبا ،فقم بإجراء هذه التمارين في الصباح الباكر لتحسين حركه الامعاء في حاله شعورك بالامساك في منتصف النهار ،انتظر لمده ساعه بعد وجبتك الكبيره لتبدء التمارين فيما يلي بعض التمارين يمكنك القيام بها لمده 10الي 15دقيقه لتحسين حركه الامعاء وعلاج الامساك.
اليوجا ليست فقط لشد العضلات وتنغيمها يمكن ان تساعد بعض اوضاع اليوجا في تقليل التوتر وزياده تدفق الدم في الامعاء ، مما يؤدي الي تحفيز الامعاء علي الانقباض.
ستجد في هذا التطبيق عده طرق لعلاج الامساك في المنزل يضم وضفات سهله لعلاج الامساك واعشاب لعلاج الامساك .
الامساك عند الاطفال هو عدم قدرتهم علي افراغ بطونهم من الفضلات لمده ثلاث ايام متواصله ،بسبب بطء حركه امعائهم ،وعاده مايسبب الامساك أرقا ومغصا وتعبأ،وتتمثل اعراض الامساك عند الاطفال بالبكاء المستمر ،وتحجر البطن ،ومغص شديد خاصه في ساعات الليل ، وانتفاخ.
فهناك في التطبيق مجموعه من الطرق التي تساعد علي تخليص الطفل من الامساك.

مميزات تطبيق

وجود نصائح واقسام مثل تناول كميات الالياف التي ينصح بها
ادخال البقوليات في النظام الغذائي.
استخدام زيت الخروع كملين طبيعي.
الاكثار من تناول الخضراوت الورقيه
تناول زيت الزيتون لتحفيز حركه الامعاء.
شرب الماء بكميات مناسبه.
شرب الاعشاب الطبيعيه
ممارسه الرياضه.
اسباب الامساك
اعراض الامساك
اسباب الامساك مع تقدم للسن

نبذه عن تطبيق

لتحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد إضغط هنــــــــا.
حجم التطبيق داخل جوجل بلاي 2.6ميجابايت.
تم تنزيله في جوجل بلاي من مستخدمي الهاتف يصل الي 1000عمليه.
اسم المطور AL.T3mry apps
تاريخ الاصدار 11/12/2020
تاريخ التحديث 2/4/2021
نظام التشغيل Android.