شرح وتحميل تطبيق لطرق الصيام المتقطع والحفاظ على صحتك ووزنك

تطبيق خسارة الوزن بدون حمية و متعقب الصيام و تطبيق صوم متقطع بسيط يحافظ علي جسمك من السمنة ويساعدك علي فقد نسبه كبيره من الدهون اذا كونت تبحث عن طريقة سهلة لخسارة الوزن ؟او ترغب في خسارة الوزن بدون ممارسة تمارين الرياضية المرهقة فان التطبيق يعتبر افضل طريقة للتخسيس من خلال تنظيم الوجبات وحرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال. التطبيق افضل طريقة متبعه للحصول علي جدول صيام جيد والحصول على لياقة عالية. تطبيق مجاني يساعدك علي ترتيب جدول صيام متقطع الان احصل علي طبيب علاج سمنه ومدرب لياقة بالمجان من خلال التطبيق. وسوف تجد بالتأكيد كل ما تريد. لا تتردد وابدأ رحلتك الأولى للصيام الآن.

فكرة التطبيق

مبدئيا لابد لك من التعرف علي معني مفهوم الصيام المتقطع حيث ثبت علميا أنه يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مستدام. بعد مدة من الصيام, ينتقل جسمك إلى الحالة الكيتونية وتحتاج إلى متعقب محترف لمعرفة كيف يتغير جسمك. باستعمال IF الصيام المتقطع, يمكنك بسهولة فقدان الدهون الزائدة. التطبيق اثبت بجداره انه الافضل في القضاء علي الدهون الزائدة من خلال اتباع نظام صيام متقطع بسيط مجاني و متعقب الصيام المجاني والتطبيق نظام صيام احترافي مجاني. يمكنك الصيام مثل المحترفين مع فقدان الوزن.
فوائد الصيام المتقطع
يدور كثيرا في الاذهان سؤال مهم حول اهمية الصيام المتقطع ولعل اشهر هذه الأسئلة هي
هل الصيام المتقطع صحي ؟
والاجابة! نعم. حيث تشير الدراسات إلى أن إعطاء الجسم استراحة قصيرة من الهضم المستمر. وايضا فان الصيام المتقطع له العديد من الفوائد علي الجسم منها :
• يساعد مع مضادات الأكسدة
• وزيادة إصلاح الحمض النووي
• وانخفاض مستويات الأنسولين
• وتحسين مقاومة الأنسولين
• وتحسين مرض السكري
• وفقدان الوزن
• وتحسين الوظيفة الإدراكية
• وحتى أداء التمارين الرياضية.

بعد كل هذه الوظائف فانت بالفعل تحتاج إلى العثور على تطبيق مجاني ينظم لك مواعيد وجباتك و يمكنك الوثوق به لمساعدتك على التمتع بصحة جيدة.

مميزات التطبيق

• لا يوجد نظام غذائي مطلوب للمساعدة في إنقاص الوزن بدون صيام متقطع
• يحرق الدهون المخزنة في الجسم
• يعزز التجدد وإزالة السموم
• الوقاية من الأمراض مثل مرض السكري
• يعزز الصحة والطاقة
• يبطئ عملية الشيخوخة
• تجنب تأثير اليويو وحساب السعرات الحرارية
• ينصح به كنظام مهم للدايت الرياضين في صالات الجيم للتنشيف العضلي
• يساعدك علي تحويل الدهون علي عضلات
• مناسب للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
• تعقب الصيام المتقطع
• تعقب فقدان الوزن
• خطط الصيام الشائعة مثل 168 ، 204 ، 186 ، 1410
• التطبيق مناسب لمن يبلغ من العمر ٣ اعوام فما فوق
• يمكن وضع اعلانات من جهة مطور التطبيق

كيف تبدأ بالصيام؟
• حدد مدة صيامك.
• اختيار خطة ومتابعة مدة فترات الأكل و بدايتها باستعمال مؤقت الصيام.
• ابدأ بالصيام واحصل على إشعار عندما يحين وقت الأكل الخاص بك. هذا كل ما عليك القيام احصل علي تطبيق صيام مجاني بنقرة واحدة.
معلومات عن التطبيق
وبالنظر الي اغلب طرق التخسيس المتداولة بين الرياضيين وجلسات العلاج الطبيعي لعلاج السمنة نجد ان الاطباء تتجه دائما بالنصح الي الصيام المتقطع نظرا للاتي:
• التطبيق يقدم طرق صيام شائعة، اي ان طعام مقيد بالوقت مدعوم حتى الساعة.
• يوجد أكثر من 10 خطط للصيام مثل 168 ، 186 ، 204 ، 213 ، 1410 ، إلخ
• يمكنك اختيار الخطة بناءً على حياتك الخاصة.
• يوفر لك العديد من الخطط وطريق أسرع لخسارة الدهون.
• متعقب صيام بديهي التطبيق اذهب للصيام تطبيق مجاني للصيام المتقطع ومتعقب للصيام وتطبيق مجاني للصيام يوفر أداة تعقب مفيدة.
• يمكنك البدء أو التوقف عن الصيام بسرعة. تتبع الصوم المتقطع بسهولة.
• ضبط أو عدل وقت الصيام. يعد متعقب الصيام المتقطع المجاني في هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع ضروريًا.
• معرفة محترفة لأفضل النتائج التي تم احرازها يمكنك ان تتعرف على العديد من الطرق حول الصحة لمساعدتك على أداء صيام أفضل لتحقيق أفضل النتائج.
• يمكنك التعرف على معلومات حول جسمك ومعرفتك الصحية من خلال التطبيق مع توفر معلومات للعديد من الفئات مختلفة.
• مع هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع، يمكنك معرفة أكثر مما تعتقد.
• يمكنك تتبع وزنك، التطبيق يعد تطبيق مجاني للصيام المتقطع و متعقب الصيام المجاني يساعدك على تتبع تغيرات وزنك ، وتحديد أهداف وزنك ، والقيام بذلك مع الصيام. الرسوم البيانية المختلفة تجعل المشاهدة أكثر سهولة. يساعدك هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع على فهم جسمك.
• يمكنك العثور علي افضل طريقة للصيام المتقطع مع وجود العديد من تطبيقات الصيام المجانية وتطبيق نظام الصيام المتقطع ، من المهم العثور على تطبيق بسيط مناسب لتتبع الصيام.
• التطبيق يوفر واجهة جميلة وسهلة الفهم. إنه تطبيق مجاني للصيام يسمح للمبتدئين بالبدء بخطة 168 بسرعة. عادة ما يفعل الناس تطبيق الصيام من أجل حياة أفضل. إنها طريقة أسرع لخسارة الدهون. جرب خطة 168في هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع لفقدان الوزن.

نبذه عن التطبيق

• يمكنك تحميل التطبيق لاجهزة الاندرويد من هـــنـــــا.                                                                                                                                                                                              • التطبيق اصدار ١.٠١.٨٢.١٠٢٤
• تاريخ التحديث ٢٥/١٠/٢٠٢٢
• عمليات التنزيل ٥.٠٠.٠٠٠ عمليه تنزيل
• حجم التنزيل ٢٨.٨٠ م. ب
• Required os اصدار ٥.٠ android او اصدارات احدث
• امكانيه الشراء ٢٥.٠٠ ج. م – ٣٠٠.٠٠ ج. م لكل عنصر
• اسم التاجر Qr Scanner
• تاريخ الاصدار ١٨/٠١/٢٠٢٢
• حاصل علي تقييم ٤.٧ من اصل ٥