شرح وتحميل تطبيق تمارين لشد البطن والتخسيس

ويعاني الكثير من ظهور الكرش وزيادة الدهون في منطقة البطن لذا تعد تمارين البطن من أفضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن وشدها مما يؤدي إلى إختفاء الكرش تماما ويمكنك أداء هذه التمارين بالمنزل ويعاني الكثير من الأشخاص من ترهل جلد البطن مما يسبب فقدان الثقة في النفس والإنزعاج المستمر من المظهر الخارجي ويحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب منها خسارة الوزن والحمل،ط وتأثير التقدم بالسن إذ أنه من الصعب استعادة الشكل السابق للجلد وبالرغم من تطور الجراحات التجميلية بشكل واسع وخاصة التي تعنى بشد الجلد إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن اللجوء إليها للاستغناء عن تلك التدخلات الطبية مثل ممارسة تمارين رياضية خاصة وذلك للتخلص من دهون البطن التي تغلف الأعضاء الداخلية وتحدث ضررا على صحة الإنسان والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض الأوعية الدموية والقلب ومرض السكري وتهدف تمارين شد البطن للتخلص من الدهون المحيطة والحصول على بطن مشدود وتقوية عضلات البطن التي تحيط بمنطقة الجذع وهناك الكثير والكثير من تطبيقات اللياقة والصحة البدنية وهي في حقيقة الأمر مهمة للغاية حيث تساعدك هذه التطبيقات في أدائك للتمارين الرياضية اليومية وبصورة تضمن أدائها بالطريقة الصحيحة للحصول على أقصى إستفادة منها.

شرح التطبيق

هو عبارة عن خطه تمارين بمستويات مختلفة يمكنك من خلالها فقد دهون البطن بالإضافة إلى إمكانية حصولك وبقوه على بطن قوية وعضلات بطن مقسمة وهذه الثلاث مستويات من خطط التمارين داخل التطبيق تساعدك على فقدان دهون البطن بالإضافة إلى بناء عضلات البطن خطوه بخطوه سواء كنت من النوع المبتدئ أو المحترف كما يمكنك العثور أيضا على العديد من التدريبات المناسبة لك وقد تم إعداد تمارين مختلفة كل يوم من اجل القيام على إبقائها جديدة ومثيرة وهذا بالإضافة الى ان هذا التطبيق يوفر لك مدرب شخصي على أعلى مستوى في المنزل مما يوفر لك تكلفه قدوم مدرب شخصي خاص كما انه أيضا يقوم بتوفير الوقت الذي من الممكن أن تستغله وذلك في حال الذهاب إلى أحد صالات الألعاب الرياضية وذلك من خلال مجموعه من التمارين التي تم توفيرها لك من خلال مجموعه من المدربين ووضعها لك بطريقه علميه تساعدك في خسارة الدهون والحصول على عضلات بطن قويه ومقسمة زيقدم هذا التطبيق العديد من التدريبات المناسبة لجميع المستويات مع زيادة كثافة التمارين تدريجيا ويمكنك القيام بها بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ويوفر لك التطبيق الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو التي يمكنك من خلالها التأكد من تنفيذ كل تمرين بأمان وفعالية.

مميزات التطبيق

• التطبيق مجاني تماما لا يحتاج الي دفع اي مبالغ مالية لتحميله.
• يحتوي علي التمارين التي تم وضعها علي اسس علمية وممنهجة لازابة الدهون في 30 يوم او شهر لاكن تحتاج لاستمرار وممارسة بشكل صحيح.
• يعرض لك التطبيق كم السعرات الحرارية التي فقدتها بعد كل تمرين.
• يتتبع التطبيق مدي انخفاظ وزنك وحجم الوزن بالنسبة لطولك للحصول علي الوزن المثالي للبنية الجسدية لك.
• يمكنك تحديد ساعة معينة خلال اليوم ليذكرك التطبيق بعمل التمارين في اليوم والمعاد المخصص.
• متوسط وقت التمارين من حوالي 10 دقائق الي 20 دقيقة والوقت هنا نسبي متوقف علي مدة ادائك للتمرين.
• يتمتع التطبيق بواجهة استخدام سهلة وبسيطه دون مواجهة اي تعقيدات او مشاكل في التعامل معه.
• لا يستهلك الكثير من شحن البطارية.
• يتناسب مع جميع الهواتف الذكية.
• يدعم العديد من اللغات منها اللغة العربية واللغة الانجليزية.
• يتميز التطبيق بصغر حجمه لا يحتاج الي مساحة تخزين كبيرة.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا، و يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأيفون من هنـــــا.
حصل التطبيق علي تقييم 4,8 في متجر جوجل بلاي من اجمالي تقييمات 510 الف.
حجم التطبيق 16 ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل الي 500 مليون واكثر.
تم اصدار التطبيق في ابريل 2018.