شرح و تحميل تطبيق لمعرفة جميع المكونات الرئيسيه للفيتامينات

اسم التطبيق
تطبيق لمعرفة جميع المكونات الرئيسيه للفيتامينات
المطور
fostar55‏
التصنيف
الحجم
12 ميغابايت
آخر إصدار
3.1.3
التقييم
4.3
3.5/5 - (2 صوتين)

نعلم جميعا ان الميتامينات من المكونات الرئيسية في النظام الغذائي لجسم الانسان . حيث يحتاج جسمك إلى الفيتامينات ،والمعادن ليعمل بشكل صحيح، وتحصل عليها من الأطعمة التي يتناولها الشخص كل يوم، حيث تعمل تلك الفيتامينات على تعزيز جهاز المناعة ، وتدعم النمو الطبيعي والتطور ، وتساعد الخلايا والأعضاء على القيام بوظائفها. وذلك وفقا لما نشره في المواقع المختلفة. تتعدد الفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحة الإنسان. لكن خبراء التغذية حددوا تسعة من العناصر الأساسية شديدة الأهمية للصحة ،ويجب تناولها بصفة يومية وبكميات كافية ،تتركز أغلبها في الخضراوات والفواكه واللحوم والبيض والأسماك.

لمحة عن التطبيق

الفيتامينات هي مركبات عضوية خالية من الطاقة يحتاجها جسم الإنسان بكميات ضئيلة جداً. المعادن هي مركبات غير عضوية خالية من الطاقة وضرورية لاستمرار الحياة. معظم الناس تحصل على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها من خلال اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن. ما هي الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا؟
• عشر دقائق تحت أشعة شمس أكتوبر تحفز جسمك بفتيامين “د”
• فيتامين أ يعرف أيضاً باسم الريتينول، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون.
• فيتامين ب تقول باتون إن هناك ثمانية مركبات كيميائية تشكل المركب النهائي لفيتامين ب.
• فيتامين د
• فيتامين هـ
• فيتامين ك
• الكالسيوم
• الحديد
• الزنك
ما أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن؟
افضل المكملات الغذائية الطبيعية فيتامين د والكالسيوم، حيث يعتبر فيتامين د افضل مكمل غذائي طبيعي للحفاظ على صحة العظام، ويتوفر على شكل أقراص أو من خلال تناول الأطعمة المدعمة فيه، كما تعتبر الحبوب الكاملة وسمك السالمون والتونا من المصادر الغنية فيه، بالإضافة إلى أهمية التعرض لأشعة للشمس لتصنيعه بشكل طبيعي في الجسم.
شرح التطبيق
يعد الحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن من خلال الأطعمة أفضل من الحصول عليها من المكملات الغذائية؛حيث تحتوي الأطعمة، بخلاف المكملات الغذائية، على مواد أخرى ضرورية للمحافظة على الصحّة الجيدة.ولكن، قد يكون من الصعب اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحي ومتوازن بشكلٍ دائم.لذلك فقد يكون من الجيد استعمال الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على المخصصات اليومية الموصى بها منها ومن المعادن، وخصوصًا عند تعذر اتباع نظام غذائي صحي.

مميزات التطبيق

• التطبيق هو مشروع دليل شامل للفيتامينات والمعادن ومصادر كل منهما في الأغذية
• التطبيق يقدم فوائد التطبيق ومضاره مع الكثير من الأمثلة مع الشرح الدقيق لإيجاد الفيتامينات والمعادن في الأطعمة والبدائل عنها
• كل شيء في تطبيق واحد يعمل بدون أنترنت
• واجهة المستخدم للتطبيق سهله جدا وتحتوي علي ألوان رائعة وجذابة.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
• التطبيق اصدار 3.1.3
• تاريخ التحديث 22 /04/ 2023
• عمليات التنزيل 5.000عمليه تنزيل +
• حجم التنزيل 3.95 م. ب
• Require يتطلب أندرويد 5.0 او اصدارات احدث
• اسم التاجر fostar55
• تاريخ الاصدار 20‏/04‏/2018
• تقييم حاصل علي 4.6 من اصل 5

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *