الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط، فيتامين دورا في عدد من وظائف الجسم أهمها الحفاظ علي صحه العظام والاسنان كما يلعب دورا في الحمايه من عدد من الأمراض مثل مرض السكر من النوع الاول.
ويختلف فيتامين عن غيره من الفيتامينات في نقطه مهمه وهي ان جسم الأنسان قادر علي انتاج فيتامين د عند التعرض للشمس كما قد يحصل عليه من الطعام او المكملات الغذائيه مثل باقي الفيتامينات.
فوائد فيتامين لجسم الانسان
الحفاظ علي صحه العظام تعتمد صلابه العظام بدرجه كبيره علي ترسيب عنصري الكالسيوم والفوسفور بها،ويلعب فيتامين د دورا كبيرا في تنظيم استفاد