يعاني البعض من ضعف النشاط الجسدي والتعب الذي غالبا ما يشخص نقص الحديد كأحد أسبابه،ويعد النظام الغذائي الذي يفتقد للكميات المطلوبه من الحديد والفيتامينات أبرز أسباب فقر الدم.
كما يمكن أن ينتج فقر الدم في بعض الحالات المرضيه والأورام أو بعد الخضوع لعمليه جراحيه أو تناول مسكنات الألم لفتره طويله مايسبب نقص الحديد
يتمتع الحديد بفوائد صحيه عديد ،لذا ينبغي مواجه نقصه بالجسم علي وجه السرعه من خلال التغذبه الصحيه مع مراعان عدم تناول مكملات الحديد إلا تحت إشراف الطبيب لتجنب العواقب الوخيمه .

ماهو التطبيق

يهدف علاج نقص الحديد الي إعاده نسبه الحديد في الجسم الي مستوياتها الطبيعيه ،ويمكن أن يتم ذلك بعده طرق مختلفه اعتمادا علي احتياجات الشخص ،وتوصيات الطبيب المختص ،كما أن معرفه سبب النقص يعد أمرا أساسيا للعلاج ،وقد يكون هناك مرض معين او حاله ادت الي الاصابه بنقص الحديد في الجسم ،وفي ما يأتي نذكر بعض الوسائل لعلاجه.
ترتبط معظم أعراض نقص الحديد بفقر الدم ،إذ تختلف أعراض وعلامات نقص الحديد باختلاف شده فقر الدم ،وسرعه تطوره ،والعمر،وحاله الشخص الصحيه ويمكن ان يكون فقر الدم الناتج عن نقص الحديد خفيغاولا يمكن ملاحظته في البدايه ،ولكن تزداد الأعراض والعلامات بازدياد نقص الحديد وفقر الدم في الجسم.يعد نقص الحديد من المشاكل الصحيه الشائعه وهناك بعض المجموعات التي يزيد فيها خطر الاصابه بنقص الحديد مثل النساء خلال فتره الحيض ،والنساء الحوامل ،المرضعات ،الاطفال ،الرضع ،الفتيات في سن المراهقه ،والفتيات الرياضيات .
هناك العديد من العوامل التي تؤدي الي نقص الحديد في الجسم ومن اهمها
التهاب الأمعاء وبالتالي عدم امتصاص المواد الغذائيه بشكل طبيعي في الجسم.
فقدان الدم بغرازه لدي النساء اثناء الدوره الشهريه.
سوؤ التغذيه.
من اعراض ضيق نقص الحديد
ضيق في التنفس
شحوب في الجلد
خفقان القلب
التعب والخمول وفقدان الطاقه.
تساقط الشعر
صعوبه البلع
الصداع
حكه في الجلد
ألم في اللسان
طنين في الأذن
العلاج
تناول أقراص الحديد علي معده فارغه تناول اقراص الحديد.
لاتتناول أقراص الحديد مع مضادات الحموضه يمكن ان تتعارض التي تختلف من أعراض حرقه الفؤاد
تناول اقراص الحديد مع فيتامينc
يمكن ان تسبب مكملات الحديد الإمساك لذا استشير طبيبك.
اختر اطعمه غنيه بالحديد وتناولها اللحوم الحمراء ،الدواجن.
المأكولات البحريه.
البقوليات
الخضروات اللليفيه ذات الاوراق الخضراء الداكنه اللون مثل السبانخ.
الفواكه المجمده ،مثل الزبيب والمشمش
حبوب الإفطار الغنيه بالحديد ،الخبز والمعكرونه
البازلاء

مميزات التطبيق

التطبيق ذات واجهه سهله وبسيطه
التطبيق
اسباب واعراض وعلاج الانيما في التطبيق
التطبيق لا يحتاج مساحه كبيره .

نبذه عن تطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا،
حجم التطبيق 13ميجابايت في متجر جوجل بلاي.
مقيم بأنه مناسب لمن يبلغ ٣ اعوام
تاريخ التحديث 27/2/2023
عمليات التنزيل50+عمليه.
اسم الشركه المقدمه othmane chihab