الان يمكنك تنزيل احدث اصدار من التطبيق من خلال الروابط التالية مجانا بشكل سهل وبسيط، افضل تطبيق لتمارين بناء الاجسام بسرعه في المنزل بدون معدات افضل نظام تدريبي منزلي مع جدول تمارين يوميه لجميع عضلات الجسم فقط في دقائق معدودة في اليوم يمكنك القيام بجدول تدريبي كامل خلال اليوم الان لن تحتاج الي الذهاب الي صاله الالعاب الرياضية بدون الحاجه الي معدات او مدربين يمكن لعب جميع التمارين بوزن الجسم فقط. التطبيق يشمل جميع عضلات الجسم عضلات البطن الساقين وعضلات الصدر وعضلات الذراعين مجموعه تمارين تشمل عضلات الجسم بالكامل بواسطه مجموعه من الخبراء والمدربين بدون الذهاب للألعاب الرياضية الامر يحتاج الي بضع دقائق ليس اكثر قم بتمرين كامل عضلاتك في المنزل هناك تمارين احماء وإطالات مصممه خصيصا لممارسه التمارين بطريقه صحيحه. يحتوي التطبيق علي مجموعه فيديوهات ورسوم متحركة لأداء التمارين بطريقه سليمه تأكد من الطريقة السليمة لأداء التمرين قبل لعب التمرين. تمرن ولاحظ فرق التمارين خلال اسابيع قليله
التعليقات