يساعدك علي تنظيم حياتك الرياضيه من خلال ممارسه التمارين والمواظبه علي شرب الماء بانتظام وكم اللترات التي تحتاجها في اليوم ،هذا بجانب دليل يشمل السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم في اليوم الواحد ،يوفر لك برنامج خطوات تتبعها طوال اليوم ،اي حساب خطوات المشي بالدقائق ،الكثير يريد المواظبه علي عمل التمارين الرياضيه لكن لن يستطيع بسبب عدم تنظيم وقته ووجود مراقب له.يمكنك عمل كل تلك الخطوات من تنظيم ومراقبه من خلال البرنامج.
ماهو التطبيق
هو التطبيق الافضل في عالم الصحه والتمارين الرياضيه افضل اسلوب حياه صحي ورياضي ،من خلال عداد الخطوات وحساب السعرات الحراريه اليوميه لوجباتك الاساسيه وحرق السعرات الزائده من خلال ممارستك للتمارين الرياضيه المختلفه وبرامج غذائيه لانقاص الوزن وحساب معدل الوصول للوزن المثالي في اسرع وقت حسب الطول والعمر مع تنبيه شرب الماء لتعزيز اداءك البدني والذهني.وانت في البيت استمتع مع رشاقه بمجموعه تمارين رياضيه يوميه في المنزل ،من بين السير الكهربائي ،الدراجه المنزليه ،الجري في المحل وتمارين ال7دقائق المشهوره وهي اهم التمارين المنزليه الموجوده بالتطبيق ،حيث انها تعد احدي تمارين الكارديو التي تعمل بشكل قوي علي صحع القلب،وخساره الوزن بشكل فعال وقوي الافضل في عالم الصحه والتمارين الرياضيه .
يقدم لك مزايا كثيره ،حساب الخطوات وحساب السعرات الحراريه وتمارين منزليه .يقدم لك افضل تمارين حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس والصيام المتقطع وتذكير شرب الماء ،يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات والسعرات الحراريه كما يوفر تمارين احترافيه منها تمارين تخسيس ليكون افضل برنامج تخسيس وبرنامج رياضه ،وقت اللياقه افضل مع رشاقه.
ويمكنك الاستماع بتمارينك المفضله بالهواء الطلق مثل الجري الحر او تمارين المشي لخساره الوزن كل هذا مع حساب السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم .
يمشي معك خطوه بخطوه ،ويقوم رشاقه بتسجيل الخطوات المقطوعه خلال رياضه المشي اليومي ،والهدف منها حساب الخطوات ،حيث يمكنك معرفه الخطوات التي قمت بها من خلال هذا التطبيق اثناء الجري.
التذكير بشرب الماء للتنحيف
خدمه تذكير شرب الماء تذكرك بتعويض السوائل التي تخسرها خلال تمارينك وتحدد كميات شرب الماء حسب الوزن واحتياجاتك اليوميه من السوائل ومن خلال شرب كميه من المياه التي يحتاجها الجسم سوف يفقد الكثير من الوزن ،ويتمتع برشاقه عاليه.
احصائيات الوزن المثالي
ادخل الوزن والطول وسيقوم التطبيق بحساب كتله الجسم ومعدلك والوزن المثالي لك وفق البيانات المدخله .
مميزات التطبيق
خدمه التمارين المنزليه تضم 4انواع
السير الكهربائي
تستطيع ممارسه رياضه المشي وتحديد وقت اللياقه والجري بالمنزل من خلال السير الكهربائي.
قم ببدء تمرينك علي المشايه الرياضيه وعداد خطوات المشي راح يحسبلك حركاتك بدقه عاليه.
الدراجه المنزليه تساعدك علي توفير برنامج المشي الخاص بك والوقت المناسب لرياضه المشي في المنزل بأمان علي دراجتك المنزليه.
سهوله الاستخدام وبساطه التصميم.
عداد الخطوات اليوميه والسعرات الحراريه.
جميع الاحصائيات الجري المختلفه.
تحديد الوزن المثالي للمستخدم.
عرض احصائيات الوزن بشكل دوري.
اعطائيات تنبيهات للمستخدم للحفاظ علي التمارين والاهداف.
حساب اجمالي كتله الجسم وتحديد الوزن المثالي للمستخدم.
عرض معدل حرق السعرات الحراريه للانشطه المختلفه.
احصائيات الوزن المثالي بشكل يومي واسبوعي وشهري ومقارنته.
نبذه عن التطبيق
حجم التطبيق 1.2 ميجابايت.حصل التطبيق علي 4.5
تاريخ التحديث 4.10.2022
عمليات التنزيل 1،000،000
اسم الشركه Madar Software
التعليقات