شرح وتحميل تطبيق وصفات سحرية للتخبص من خشونة الركبة

تعد خشونة الركبة من أكثر أمراض الركبة انتشارا والتي تتفاوت في مراحلها فلكل مرحلة طريقة علاج مختلفة وإذا بلغت الخشونة أشدها قد يتجه الطبيب إلى تركيب مفصل ركبة صناعي جديد كحل نهائي لإنهاء الخشونة وآلام الركبة وفي حال مرور فترة العمر الافتراضي للمفصل الصناعي أو في حالة تلفه قد يقوم الطبيب بجراحة إعادة تركيب مفصل الركبة الصناعي
وقد تكون الأساليب التقليدية المتبعة تعني أكثر بتخفيف الألم الناتج عن خشونة الركبة وليس علاجها بشكل تام فخشونة الركبة مرض تراكمي ينتج عن استخدام مفصل الركبة بشكل أكثر من اللازم يحتاج إلى تغيير أسلوب حياة المريض من ممارسة الرياضات البسيطة واتباع نظام غذائي متكامل ويعاني العديد من الأشخاص من مشكلة خشونة الركبة التي تحدث لأسباب عديدة منها الوزن الزائد والتقدم في العمر وإجهاد الركبة وعوامل وراثية في بعض الأحيان وغيرها ويترتب عليها شعور الفرد بآلام شديدة غير أنه من الممكن التخفيف من حدة تلك الآلام باتباع عدد من الوصفات الطبيعية.

شرح التطبيق

تطبيق علاج خشونة الركبة سيحل مشكلة خشونة الركبة ويمكنك معرفة اعراض خشونة الركبة من خلال التطبيق وهي اختلاف حركة الركبة والمشي لدى المصاب نتيجة عدم اتزان حركة القدم الشعور بالألم عند المشي كثيرا وعند صعود الدرج تورم وحدوث انتفاخ في الركبة بسبب تجمع الماء فيها صعوبة حركة المفصل والشعور بالألم عند مفصل الركبة أثناء الضغط عليها سماع صوت احتكاك داخل المفصل أثناء تحريكه وذلك بسبب التآكل الذي حدث حدوث تقلصات وتشنجات عضلية حول مفصل الركبة المصابة تيبس في المفصل بعد الإستيقاظ من النوم والذي يزول بعد مرور ساعة ويقدم لك ايضا اسبابها ومنها الوزن الزائد ولهذا ينصح بتخفيف الوزن والمحافظة على نوعية الطعام المناسبة لتجنب زيادة الوزن التقدم بالعمر فكلما كبرنا في السن تصبح الغضاريف ضعيفة أكثر الوراثة فقد تكون هناك عوامل وأسباب وراثية هي المسؤولة عن خشونة الركبة تقوس الساقين يؤدي إلى حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل الإصابة في الركبة مثل الإلتهابات والكسور وتمزق الأربطة أو الغضاريف العادات الخاطئة وإجهاد القدم مثل تكرار صعود وهبوط السلم وممارسة الرياضات العنيفة الإصابة بأمراض المفاصل وإصابات الركبة تناول اللحوم والبقوليات مما يزيد من نسبة حمض الفوليك وهو ما يسبب خشونة الركبة وتعرض المفصل لتيارات الهواء البارد وهذا يساعد على زيادة خشونة الركبة يحتوي التطبيق ايضا علي بعض الحلول لعلاج خشونة الركبة المبكرة مثل
تجنب الوقوف لفترات طويلة وصعود السلم وهبوطه بشكل متكرر تجنب بعض أوضاع الجلوس الخاطئة تجنب إجهاد مفصل الركبة والمشي الكثير ويفضل المشي على سطح مستوي مثل أرضية ناعمة أو المشي في الحديقة ويفضل ارتداء الأحذية الرياضية أثناء المشي فهي مهمة لأولئك الذين يعانون من خشونة الركبة فقدان الوزن الزائد وذلك بالتوقف عن تناول النشويات والدهون وتناول المزيد من الفواكه والخضروات وممارسة التمارين الرياضية خصوصا تمارين علاج خشونة الركبة الخاصة الحفاظ على تدفئة المفصل والبعد عن تيارات الهواء وينصح أخصائي العلاج الطبيعي مرضى خشونة الركبة باستعمال كمادات الماء الدافئة ثلاث مرات يوميا لمدة ربع ساعة
وينصح بتناول بعض الأطعمة المفيدة لخشونة الركبة منها الزنجبيل فهو يعالج التهاب المفاصل ويحد من الآثار الناتجة عنه كما يعمل زيت بذور الكتان على زيادة ليونة العظام أما الكرفس فيساعد في علاج التورم الناتج في المفاصل بسبب النقرس ويخفف عصير الليمون من تورم المفاصل وإستخدام بعض الزيوت العطرية لعلاج خشونة الركبة مثل زيت النعناع وزيت الكافور وزيت القرنفل وزيت القرفة وزيت الزيتون وغيرها ويحتوي ايضا علي وصفات طبيعية للتخلص من خشونة الركبة ومن بينها علاج الخشونة بزيت الزيتون هناك بعض المصادر التي تدعم رأي أن زيت الزيتون يؤدي إلى علاج خشونة الركبة إلا أنه رأي غير ثابت بصورة مأكدة في الحقيقة أنه يمكن وضع القليل من زيت الزيتون أو الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند وزيت الروزماري وزيت الصندل وتدليك الركبة على فترات متفاوته فإن عمل مساج للركبة بواسطة الزيوت الدافئة المختلفة قد تقلل من حدة الالتهابات وتساعد على تليين الركبة وتخفيف الضغط وتقليل الألم الناتج عن الخشونة وعلاج الخشونة بتناول الجنزبيل في أحد الدراسات التي أجريت عام 2015 وجد العلماء أن شرب الجنزبيل بانتظام من الممكن أن يقلل من فرص الإصابة بخشونة الركبة على المدى البعيد ولكن ينصح العلماء بعدم تناوله بشكل مفرط فمع سحبه من الجسم قد يؤدي إلى حدوث اثار جانبية مثل الاسهال والام المعدة ويمكن تناول الجنزبيل أيضا كمسكن للالام حيث ثبتت فعاليته في تسكين الألم بشكل عام وعلاج الخشونة بالأعشاب يمكن تناول مشروبات الاعشاب التالية للتخفيف من التوتر وتشنجات العضلات وتقليل الالم الناتج عن خشونة الركبة والمفاصل بشكل عام وينحصر اداء هذه المشروبات في تخفيف الالم فقط وليس علاج الخشونة مثل الينسون والنعناع والكاموميل والليمون وعصير الكرفس وعلاج الخشونة بالكمادات التبادل بين عمل كمادات مثلجة وكمادات ساخنة على منطقة الركبة يخلق حالة من التخدير للمنطقة وبالتالي تعمل على تسكين الألم ويمكنك تكرار هذه العملية اكثر من مرة يوميا لتسكين الألم كما ننصح دائما بالتحرك حتى لو على المدى البسيط لأن الحركة تساعد على تقليل الألم على المدى البعيد كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات والتي بدورها تحافظ على الغضاريف من اي تلف.

مميزات التطبيق

• التطبيق مجاني تماما لا يحتاج الي دفع اي مبالغ مالية لتحميله.
• يقدم لك التطبيق طرق مختلفة لعلاج خشونة الركبة.
• يتيح لك امكانية معرفة اعراض خشونة الركبة.
• يمكنك معرفة ما هي اسباب خشونة الركبة.
• يحتوي علي طرق علاج خشونة الركبة بالزيوت.
• يقدم لك بعض التمارين لعلاج خشونة الركبة.
• يتمتع التطبيق بواجهة استخدام سهلة وبسيطه دون مواجهة اي تعقيدات او مشاكل في التعامل معه.
• لا يستهلك الكثير من شحن البطارية.
• يتناسب مع جميع الهواتف الذكية.
• يدعم العديد من اللغات منها اللغة العربية واللغة الانجليزية.
• يتميز التطبيق بصغر حجمه لا يحتاج الي مساحة تخزين كبيرة.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا.
حجم التطبيق 17 ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل الي 100 الف واكثر.
تم اصدار التطبيق في اغسطس 2022.