يساعدك علي تنظيم حياتك الرياضيه من خلال ممارسه التمارين والمواظبه علي شرب الماء بانتظام وكم اللترات التي تحتاجها الجسم في اليوم الواحد،يوفر لك برنامج الخطوات التي تطبقها علي مدار اليوم ،اي حساب خطوات المشي بالدقائق ،الكثير يريد المواظبه علي عمل التمارين الرياضيه لكن لن يستطيع بسبب عدم تنظيم وقته ووجود مراقب له.

ما هو التطبيق

تم تصميمه لمساعده الاشخاص الذين يتكاسلون الي الذهاب الجيم
يساعدك علي الحفاظ علي لياقتك البدنيه ،بتزويدك بخطه تشمل عدد الخطوات اللازم ممارستها يوميا ،وتتبع السعرات الحراريه للحفاظ علي وزن مثالي ،مع عرض الاحصاءات الخاصه بانشطه الجري.
يسساعد علي مراقبه الوزن بهدف الحصول علي الوزن المثالي ،وذلك بالخلال القيام برياضه المشي او الجري ،حيث يوفر التطبيق عداد لمعدل الخطوات اليوميه التي لابد ممارستها اثناء المشي او الجري ،فيساعدك بالوصول الي نظام رياضي مثالي من خلال رسم خطه بعدد الخطوات لكل يوم علي حده ،ومن ثم مراقبه اداءك وسيرك في الخطه من خلال احصائيات.
هو التطبيق الافضل للرياضه والصحه لانه يوفر احتياجاتك اليوميه من تتبع الخطوات والمشي والجري ومعلق صوتي يحفزك للوصول لهدفك.
ويوفر خدمه تنبيه المياه ومعرفه عدد السعرات الحراريه بوجباتك وغيرها الكثير اكتشفها بنفسك.
هدفنا الاهتمام بصحتك مع الحرص علي ادائك لممارسه التمارين الرياضه اينما كنت بالبيت.
في العمل او صالات التدريب ولكن هدف كل شخص هو ان يمارس الرياضه مع نظام غذائي صحي متكامل.
تستطيع ممارسه رياضه المشي والجري بالمنزل من خلال السير الكهربائي ،فقط قم ببدء تمرينك علي المشايه الرياضيه ،وعداد الخطوات راح يحسبلك حركاتك بدقه عاليه الدراجه المنزليه.
المشي لخساره الوزن وانت بمكانك .
اهم خصائص تطبيق رشاقه
عداد الخطوات والجري
خدمه حساب السعرات الحراريه
خدمه التمارين المنزليه لخساره الوزن
السير الكهربائي
الدراجه المنزليه
الجري في المحل
تمارين 7 دقائق
تمارين متنوعه الجهد
مدرب صوتي وكوتش خصيصا للتمارين ،لتؤدي تمارين بكل حماسه ونشاط.
ارشادات وصور توضح اخطاء التمارين والحركات.

مميزات التطبيق

بساطه التصميم وسهوله الاستخدام.
تقرير بالاحصائيات الخاصه بانشطه الجري.
اعطاء تنبيهات للمستخدم للحفاظ علي التمارين والاهداف.
حساب اجمالي كتله الجسم وتحديد الوزن المثالي للمستخدم.
عرض معدل حرق السعرات الحراريه للانشطه المختلفه.
احصائيات الوزن بشكل يومي واسبوعي وشهري ومقارنته بالوزن المثالي.

نبذه عن تطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لاجهزة الاندرويد من هـــنـــــا.
تاريخ تحديث 29/6/2022
عمليات التنزيل 1000.000عمليات التنزيل.
اسم الشركه Madar Software
حجم التطبيق 119ميجابايت.
حصل التطبيق 4.5