شرح وتحميل تطبيق يفيدك بالأكل الصحى

لا شك أن الحرص على تناول أكل صحي شيء ضروري جدا لأجسادنا وصحتنا كما أن المحاولات المستمرة للتمتع بصحة جيدة عن طريق اتباع الحميات الغذائية لن يكتمل أبدا إلا بتحديد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدنا في فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق وصحة أفضل ولكننا دائما ما نواجه صعوبة في حساب السعرات الحرارية في الوجبات التي نأكلها لذلك من الضروري إذا كنت تتبع حمية غذائية معينة أن تقوم بتحديد وتنظيم ما تأكله للحفاظ على وزنك وصحتك وهناك الكثير من التطبيقات التي تم تطويرها لمساعدتك على تنظيم غذائك بشكلٍ صحي حيث تستطيع من خلالها معرفة معلومات عن المنتجات الغذائية قبل شرائها وحساب عدد السعرات الحرارية التي تناسب وزنك كما توفر بعضها وصفات صحية يمكنك تحضيرها بنفسك وتعتبر التغذية الغنية والمتوازنة بشكل جيد هي واحدة من أكثر الشروط الهامة التي يجب ضمانها من أجل الأداء السليم لكافة جسم الإنسان فعندما نتحدث عن تأثير الغذاء الصحي على صحة الإنسان علينا أن نفكر في وحدة البناء الأساسية في جسمنا أي الخلية البشرية والتي يمكن أن تكون الخلايا البشرية صحية فقط إذا تم تزويدها بالمغذيات الأساسية والأكسجين والماء من أجل توفير الشروط المذكورة مسبقا للخلايا السليمة نحتاج أيضا إلى نظام القلب والأوعية الدموية الصحي وهو ضروري لنقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا وإزالة النفايات من الخلايا وكل هذا يتطلب منك تناول طعام صحي ومفيد.

شرح التطبيق

يعتبر التطبيق أحد التطبيقات المميزة التي تتيح لك تتبع نظامك الغذائي وصحتك وإدارة الوزن حيث يوفر لك قاعدة بيانات كبيرة حول الغذاء ويتيح لك التواصل مع مجتمع عالمي من الأشخاص الذين يتطلعون إلى إجراء تغيير للأفضل وبدء فقدان الوزن وتحقيق أهدافك ويتمتع هذا التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام ويتضمن التكامل مع الأدوات والخدمات الخارجية لمساعدتك على النجاح في نظامك الغذائي ويتتبع العناصر الغذائية لوجبتك ويتيح لك إنشاء خطط الوجبات وتتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية اليومية التي مارستها ويحتوي التطبيق على العديد من الوصفات الغنية بالبروتين الدجاج والسمك واللحوم وكذا وجبات ترتكز على أطعمة نشوية كالبطاطا والحبوب والشوفان والمعكرونة والأرز والخبز ووجبات متنوعة من الفاكهة والخضروات الغنية بالبروتين النباتي والألياف وأكلات قليلة السعرات الحرارية ووصفات لمرضى الضغط وحلويات ومشروبات صحية.

مميزات التطبيق

• التطبيق مجاني تماما لا يحتاج الي دفع اي مبالغ مالية لتحميله.
• يتيح لك تسجيل البيانات في يوميات غذائية للتخطيط وتتبع ما ستأكله.
• إمكانية تحديد الأطعمة والوجبات من الصور لتسهيل حساب سعراتك الحرارية.
• يقدم لك يوميات ممارسة التمارين الرياضية لتسجيل جميع السعرات الحرارية التي تحرقها.
• إمكانية تعقب الوزن.
• يحتوي علي جداول لتسجيل التقدم الخاص بك.
• يضم وصفات رائعة وتقديم أفكار للوجبات الصحية.
• عرض معلومات التغذية التفصيلية لكل يوم بما في ذلك الكربوهيدرات الإجمالية وصافي الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية والبروتين والكثير من المعلومات الأخرى.
• إضافة الوصفات الخاصة بك وإمكانية حساب قيمتها الغذائية.
• يتمتع التطبيق بواجهة استخدام سهلة وبسيطه دون مواجهة اي تعقيدات او مشاكل في التعامل معه.
• لا يستهلك الكثير من شحن البطارية.
• يتناسب مع جميع الهواتف الذكية.
• يدعم العديد من اللغات منها اللغة العربية واللغة الانجليزية.
• يتميز التطبيق بصغر حجمه لا يحتاج الي مساحة تخزين كبيرة.

نبذة عن التطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا.
حصل التطبيق علي تقييم 4,3 في متجر جوجل بلاي من اجمالي تقييمات 900 الف.
حجم التطبيق 11 ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل الي 100 الف واكثر.
تم اصدار التطبيق في مايو 2019.