الكافيين وهو عباره عن ماده شبه قلويه لها تأثير نفسي وتعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي في جسم الانسان،ويساعد في تجديد النشاط مؤقتا ويعد من اكثر المواد إستخداما
فيعرف الكافيين علي أنه احد المواد المنبه الكيميائيه الطبيعيه يسمي ب الزانثين والذي يصنف علي انه أحد الانواع المخدره مثلها مثل الامفيتامينات والكوكايين والهيروين،تعد أحد الإستخدامات الاساسيه للكافين في تحفيز المخ وتنشيطه لذلك تعد المشروبات التي تحتوي علي الكافيين من المشروبات اليوميه الاكثر شعبيه وتناولا وخاصه للطلبه والعاملين لأنها تعمل علي اليقظه والتحفيز.

ما هو التطبيق

يتواجد الكافيين في عده مشروبات مثل الشاي والقهوه والشوكولاته كما يوجد ايضا علي شكل بودره او سائل فمثلا ملعقه صغيره واحده فقط من الكافيين البودره تعادل في الواقع حوالي 28كوب قهوه ،من ناحيه اخري يمكن لهذه المستويات العاليه منه أن تسبب مشكلات صحيه خطيره تعرف علي كميات الكافيين المتواجده في المشروبات الشائعه .
فوائد الكافيين
رفع ضغط الدم المنخفض لأن استهلاك المشروبات التي تحتوي علي الكافيين تؤدي الي زياده ضغط الدم ولاسيما كبار السن خصوصا الذين يعانون من إنخفاض في ضغط الدم بعد تناول الطعام.
المساهمه في تعزيز الذاكره لأنها تصلح خيوط الحمض النووي المكسور في الدماغ (حمض الديكوسي ريبونوكلييك)وبالتالي يساعد علي حفظ الاشياء بسهوله تامه.
المساعده علي فقدان الوزن لأنه يحتوي علي حمض الكلوروجينيك بالاضافه الي المغنيسيوم.
تحسين حاله المصابين بالصداع النصفي
اذا أشارت إحدي الدراسات التي نشرت في مجله The Journal of Headache and Pain عام 2017 أن استخدام الادويه التي تحتوي علي الكافيين مع ادويه أخري مستخدمه لتخفيف الصداع كالباراسيتامول ،أن الكافيين كان آمنا وفعالا في السيطره علي ألم الصداع النصفي الحاد.
تحسين حاله المصابين بصداع التوتر
يوجد للكافيين فوائد اخري غير المذكوره سابقا ،إلا أنه يجدر التنويه
تخفيف الآلام الناتجه عن مرض السرطان
التخفيف من تهيج البشره واحمرارها.
معالجه نقص الاكسجين في الدم الذي يحدث نتيجه ممارسه التمارين الرياضيه.
تحسين حاله المصابين بالصداع النومي .
إنعاش حديثي الولاده في حاله توقف التنفس .
يساعد ايضا علي التخفيف من الصداع الناتج عن التوتر فقد بينت ان استخدام الكافيين والآيبوبروفين معا لمعالجه الصداع كان فعالا بشكل اكبر من استخدام كل منهما علي حده ،وقد يساهم في تخفيف حده الصداع خلال وقت أقل .
في عام 2015ان استهلاك الكافيين قد ساهم في الحفاظ علي الوظائف الادراكيه للدماغ لدي الافراد المصابين بالخرف او الزهايمر .
في عام ٢٠١٩ان استهلاك الكافيين قد يساهم في تحسين الاداء الرياضي ويكون ذلك من خلال زياده قدره تحمل العضلات وقوتها إلا أنه يجدر التنويه الي ضروره إجراء المزيد من الدراسات علي بعض الفئات مثل النساء والأشخاص في منتصف العمروكبار السن .
في ٢٠١٥ ان استهلاك القهوه التي تحتوي علي الكافيين قد يساهم في الوقايه من الإصابه بحصي المراره ،المساعده علي رفع ضغط الدم المنخفض يؤدي استهلاك المشروبات التي تحتوي علي الكاقيين الي زياده ضغط الدم
أضرار الكافيين
يعد الكافيين آمنا لمعظم البالغين عند استخدامه بكميات معتدله أي ما يعادل ٤أكواب من القهوه يوميا والتي تحتوي علي ما يقارب ٤٠٠ مليغرام من الكافيين الا انه يجدر التنويه أن شرب الكافيين لفتره طويله من الزمن او بكميه أكبر من ٤٠٠ مليغرام يوميا قد يكون غير آمنا وفيما يأتي بيان بعض الاثار الجانبيه التي قد تحدث نتيجه استهلاك الكافيين
الأرق
التوتر والعصبيه
تهيج المعده
الغثيان والتقيؤ
زياده معدل ضربات القلب
زياده معدل التنفس.
اضطراب النوم لدي المصابين بفيروس نقص المناعه المكتسبه
قد تسبب الجرعات العاليه من الكافيين الشعور بآلام في الرأس والصدر بالاضافه الي طنين في الأذن لذا يجدر التنويه الي ضروره تجنب استهلاك المنتجات التي تحتوي علي تراكز عاليه من الكافيين .

مميزات التطبيق

التطبيق ذات واجهه سهله الاستخدام
التطبيق مفيد ويقدم فوائد واضرار الكافيين
ذات مساحه صغيره ولا يحتاج الي مساحه كبيره.
التطبيق يدعم جميع الهواتف.

نبذه عن تطبيق

يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا
تاريخ التحديث 1/2/2023
عمليات التنزيل ١٠+
اسم المطور Nour soda
حجم التطبيق17ميجابايت في متجر جوجل بلاي.
مقيم بانه مناسب لمن يبلغ ٣اعوام لفوق