يمر معظم الناس في حياتهم بكثير من التقلبات حيث يشعرون أحيانا بالسعادة وأحيانا أخرى بالاكتئاب والقلق أو التوتر خلال أوقات الشدة وبعض الأحداث في الحياة قد تؤدي إلى انخفاض معنوياتنا أو تتسبب في الاكتئاب ومنها مشاكل العلاقات أو الحزن أو مشاكل النوم أو الإجهاد بسبب العمل أو المضايقة أو المرض أو الشعور بالألم كما أن تغير الهرمونات يمكنها أن تؤثر على الصحة النفسية والعقلية للأفراد ولكن في بعض الأحيان قد تشعر بالضيق والإحباط بدون وجود سبب معين ولكن لم تترك التكنولوجيا مجالا إلا ودخلت فيه ومع انتشار الهواتف الذكية وانتشارها بين أيدي المستخدمين ظهرت العديد من التطبيقات المختلفة التى تهدف فى الأساس لتوفير كل الخدمات التى يحتاجها المستخدمون وسهل عالم الإنترنت وتطبيقاته العملية علينا إيجاد التطبيق المناسب لكل مجال من مجالات الحياة المختلفة وفي مجال الصحة النفسية أتت بعض التطبيقات لتسهيل الحياة والعمل على إيجاد مساحة نفسية جيدة وخالية نوعا ما من الضغوط حيث أن هناك العديد من التطبيقات المتاحة في الأسواق وهذه التطبيقات مفيدة جدا لتعزيز الصحة النفسية وذلك لأنها صممت خصيصا لهذا الغرض.
شرح التطبيق
يقدم هذا التطبيق تجربة فريدة للحصول على توازن الحالة المزاجية لمستخدمي التطبيق من الأطفال والكبار والمراهقين والمساعدة في تحديد ما تشعر به والعمل على إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة وتعد هذه الطريقة هي الطريقة الأكثر فاعلية لتعلم كيفية التعامل مع الضغوطات والإجهاد اليومي البدني والنفسي ويعمل هذا التطبيق على تتبع الحالة المزاجية للأشخاص مع تقديم المساعدة في تحقيق ذلك حيث يسمح لك التطبيق بتسجيل واستكشاف حالتك المزاجية واختيار المناسب لك من الوضعيات المختلفة الموجودة داخل التطبيق وذلك من خلال التعرف على مجموعة من الإحصائيات والأنشطة والألعاب المصممة بشكل احترافي تعمل على تعزيز الصحة النفسية ولتناسب مختلف الشرائح وهو تطبيق يعمل معك لتعزيز حالتك المزاجية وتخفيف القلق ويرشدك إلى فهم وصياغة عادات جديدة أكثر صحة ويقوم هذا التطبيق على تحقيق الاسترخاء النفسي والعقلي للمستخدم وذلك من خلال معرفة المشاعر السلبية وأسبابها والحالة المزاجية ثم يقوم بتقديم مجموعة من النصائح والألعاب الترفيهية التي تساعد على التخفيف من الشعور السلبي والتحكم في تلك المشاعر ويقوم التطبيق بالمتابعة لحالتك مع تقديم المساعدة في تنمية الأفكار وتقدم الحلول الحقيقية للمساعدة في التغلب على الحالات السلبية التي قد تصيب البعض.
كيفية استخدام التطبيق
قم بتحميل التطبيق ثم ثبته علي هاتفك.
قم باختيار ما تشعر به واختيار الحالة التي تناسبك.
بعد ذلك حدد الأسباب وراء هذه الحالة المزاجية ثم قم بالحفظ.
بعد ذلك يقوم التطبيق بإنشاء دفتر يوميات مخصص لتوفير تحليل دقيق لحالتك المزاجية.
بعد ذلك يمكنك البدء في استكشاف مجموعة واسعة من ألعاب الاسترخاء المصممة لتحدي وتهدئة المشاعر السلبية المختلفة. تعمل كل لعبة فريدة من نوعها على تعزيز الراحة الفورية والفعالة مع بقاء إمكانية الوصول إليها وإمكانية تخصيصها بالكامل وأثناء اللعب يمكنك استكشاف آليات سهلة الفهم بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الميزات الإضافية لتحسين مستوى الاسترخاء والحالة المزاجية.
مميزات التطبيق
• التطبيق مجاني تماما لا يحتاج الي دفع اي مبالغ مالية لتحميله.
• التطبيق يحتوي على جميع الألعاب التي تساعد على الاسترخاء.
• التطبيق يحافظ على أمان معلوماتك دون سرقة الخصوصيتك.
• يمكنك استكشاف تقييمات الحالة المزاجية الأسبوعية وملاحظة عدد المرات التي تتغير فيها حالتك المزاجية مع تحديد الأنشطة التي تتسبب في التحولات المزاجية.
• يتمتع التطبيق بواجهة استخدام سهلة وبسيطه دون مواجهة اي تعقيدات او مشاكل في التعامل معه.
• لا يستهلك الكثير من شحن البطارية.
• يتناسب مع جميع الهواتف الذكية.
• يدعم العديد من اللغات منها اللغة العربية واللغة الانجليزية.
• يتميز التطبيق بصغر حجمه لا يحتاج الي مساحة تخزين كبيرة.
نبذة عن التطبيق
يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأيفون من هنـــــا. حصل التطبيق علي تقييم 4,4 في متجر اب ستور من اجمالي تقييمات 5 الاف.
حجم التطبيق 470,9 ميجا بايت.
الشركه المنتجة للتطبيق
Harmonybit Ltd.
التعليقات